Wat? Dit zijn sessies waarin maximaal 8 deelnemers (small group PT) of 24 deelnemers gedurende telkens 10 weken een programma volgen.
Waar en Wanneer?
- maandag 20u30: Bootcamp Gentbrugge
- dinsdag 19u30: Bootcamp Blaarmeersen
- donderdag 18u45: Small Group PT Gentbrugge
Inhoud bootcamp: explosiviteit, kracht, lenigheid, conditie, vetverbranding, ontspanning, ... afhankelijk van het thema krijg je telkens een verrassend veelzijdige training die jouw lichaam naar een hoger niveau tilt. Je traint op een plezante en veilige manier MET persoonlijke opvolging.
Inhoud small group PT: dit zijn sessies voor maximaal 8 personen waar op een heel leuke manier gewerkt wordt aan jouw kracht, conditie, stabiliteit en beweeglijkheid. Vanwege de kleinere groep is er meer persoonlijke aanpassing mogelijk om nóg beter op jouw maat te trainen.
Voor wie? Voor iedereen die graag moe maar voldaan van een training terugkeert.