Met onze compact formule word je gedurende 12 weken persoonlijk begeleid.
Bij deze formule zien we elkaar 4 keer. De eerste training doen we een bewegingsanalyse en een body check-up. Daarbij worden de zwakke schakels gezocht in jouw lichaam om zo het blessurerisico te verkleinen. Tijdens de volgende afspraken wordt er getraind met de trainingsschema's die we voor jou maken.
Gedurende die 12 weken vul je jouw feedback in op jouw online trainingsdagboek waar zowel jij als jouw coach elk detail van jouw training kunnen opvolgen.